■ 夏こそ身体をあっためろ
毎日暑くてたまらないわー。
でもね、夏こそあっためのチャンスなのよ。
冬は、気温も下がるので寒いのはあたりまえ。
夏は、冷たい飲み物・クーラー・薄着等で身体が冷えちゃうのよね。
つまり、夏の冷えを蓄積しない事。
これが「冬に向けての冷え対策」につながるの。
まだ夏なのに、冬の事を考えているわたしって。
かなりの流行先取りかしら？
冷えに関する流行最先端だなんて・・・
マニアックすぎ、ウサコ。
そんな自分が大好きだけど。
今日は、料理が苦手なウサコから
とっておきのあっためレシピを紹介するわー。
夏だからこそ、あたたかい飲み物を飲まなくちゃダメよ。
☆ジンジャーミルク紅茶☆
初心者の人にはジンジャー×ミルク×紅茶がオススメよ。
朝一番に飲むと身体も温まるし、顔色もよくなるのでオススメよ。
私はうさぎだけど、ハチミツが大好き。
お好みでハチミツや黒糖を入れるのもオススメよ。
☆☆☆レシピ（ティーカップ2杯分）☆☆☆
・茶葉１人分はティースプーン山盛り1杯
・お鍋にティーカップ1杯分水を入れて沸騰させます
・沸騰した所に、茶葉（テェーバックでもOK）を入れる
・弱火で3分程、葉が開くのを待ちます
・茶葉が開いたら、ティーカップ1杯分のミルクを入れて沸騰直前まであたためます
・お鍋に蓋をして3〜4分程蒸らします
・ジンジャーを入れて出来上がり
カップに移してはちみつや黒糖を入れてもOKよ。
ダブルでショウガを楽しみたいわ。
というあなたにおすすめなのは「シンジャーシロップ」よ。
簡単だから試してみてちょうだい。
明日は、ウサコのお気に入り「あっためアイテム」を紹介するわ。
それでは皆さん、ごきげんよう。
